سمك بصلصة الطماطم

  0/5 (0 vote )

  • fourchette fourchette fourchette
  • fourchette 6 شخص.
  • repas الأطباق.
  • time 15 دقيقة.

إعداد

قطعي البصل رقيق، و الثوم و المعدنوس.

في طنيجرة فرغي زيت فلوريال.

حطي البصل، الكراث، الثوم، المعدنوس، القصبر و عود القرنفل في كسرونة.

حركي لمدة 3 إلى 5 دقائق على نار هادئة.

فرغي فيما بعد الماء و مركز الطماطم في نفس الوقت حركي مليح و خليها طيب لمدة 10 دقائق.

حطي السمك و الطماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة في الطنجرة لمدة 15 دقيقة ( تختلف مدة الطهي حسب نوع السمك " مجمد" أو طازج)

تأكدي من طهي السمك، إذا حضر قدميه ساخن مع سلطة أو بطاطا مقلية و شهية طيبة!

Télécharger le PDF de la recette pdf
زيت إيليو Poisson Oignons Gousses D'ail Tomates Concentré De Tomates Persil Coriandre Clous De Girofle Huile Elio Eau

تحتاج إلى فكرة؟